KUNDALINI YOGA


KUNDALINI YOGA



con SUSAN DUNCAN
secondo l'insegnamento di YOGI BHAJANIl
KUNDALINI YOGA è l’eredità di conoscenze tecniche e spirituali trasmessa per tradizione da migliaia di anni. E’ una scienza che combina respirazione, meditazione, rilassamento, l’arte della sequenza del movimento, del ritmo e del suono.
PREDISPONE IL NOSTRO CORPO A FUNZIONARE IN MODO MIGLIORE.
Il KUNDALINI YOGA lavora sul corpo attraverso i kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni. Attraverso la pratica fisica la circolazione sanguigna è stimolata, i tessuti e gli organi sono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare viene bilanciato, il sistema nervoso rafforzato. Si sperimenta un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo, accompagnato ad una sensazione di consapevolezza di sé gradualmente crescente.
PRODUCE UN SANO EQUILIBRIO EMOTIVO
Oltre e contemporaneamente al lavoro sul corpo, attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione,
il KUNDALINI YOGA agisce con un processo progressivo anche sull’energia mentale e la concentrazione, donando l’esperienza di una calma interiore profonda. Amplia la radianza che migliora a sua volta il nostro impatto sul mondo esterno. Aiuta eliminare i nostri modelli e schemi negativi.
LO YOGA DELLA CONSAPEVOLEZZA
Il KUNDALINI YOGA è una disciplina attiva, una tecnica, il cui obiettivo è di produrre in ognuno l’esperienza pratica della propria consapevolezza più elevata.
Consigli ai partecipanti:
• Non mangiare prima di venire alla lezione.
• Porta con te: abiti comodi, un plaid, un cuscino, un tappetino di yoga
Il corso di Kundalini Yoga verrà presentato in l'Italiano e ogni tanto in Inglese.

ORARIO:Tutti i mercoledì dalle ore 18,30 alle ore 20,00
Tutti i martedì mattina dalle 9,00 alle 10,30
CADENZA: 1 incontro a settimana
COSTO: abbonamento per n.4 lezioni da effettuarsi entro tre mesi € 30,00
lezione singola: € 8,00 

Per informazioni e adesioni telefonare a Susan Duncan - cell. 3298991258